【蜂蜜水喝的時間對才能養生】
喝蜂蜜水養生想必大家都有所了解，但什麼時候喝蜂蜜水最養生卻並不是很了解，以下與你來看看什麼時候喝蜂蜜最好。
不少人人認為在清晨空腹時喝蜂蜜水是最好的，其實這是一種錯誤的做法。蜂蜜水所含的糖尿，並非以單純水形式存在。在喝後，機會會將其轉化為葡萄糖後才能真正能吸收，不利於清掃體內環境的作用。
清晨空腹喝蜂蜜水對於補充身體細胞水分不利，排尿時間相對於白開水來講減慢，這樣會使身體的排毒功效減弱。這時身體非但不能很好的排出廢物，還要接受新物質，如此一來，會使代謝吸收過程變慢，並不能很好地吸收蜂蜜中的營養成分，對於身體的再次代謝非常不利。
因此，清晨最好在飲白開水後，排出體內毒素後，再喝蜂蜜水能發揮其更好的養生功效。為不使食慾受影響，可將蜂蜜與麵包或是酸奶、蔬果汁同食。
在夜晚臨睡前一小時喝蜂蜜水，不能所有的人都適宜。因為在喝完蜂蜜水後會使血糖快速上升，在夜間細胞本身就須水分，血液黏度也相度較高，此時再喝蜂蜜水，會使血液黏度更高，更易發生心腦血管意外。
喝蜂蜜水的好處：一、美容養顏；二、抗菌消炎；三、有助於消化；四、提升抗病力、五、延年益壽；六、促進睡眠；七、保肝養肝；八、抗疲勞；九、潤肺止咳；十、保護心血管；等多種好處。
.吃飽解油膩可以喝點檸檬水~
另外春天保肝也可以適量吃青色、酸味食物，有助肝臟排毒，增加免疫力喔!
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